pidato makanan cepat saji

    

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Bapak dan ibu guru, serta teman-teman yang saya cintai.

Pertama-tama mari kita panjatkan puji syukur ke hadirat Allah yang maha kuasa. karena atas segala rahmat-Nya pada hari ini kita dapat berkumpul bersama. Tidak lupa sholawat serta salam kepada nabi besar kita Muhammad saw. pada hari ini kita dapat berkumpul bersama untuk  membahas bahaya makanan cepat saji.

Seperti yang kita ketahui banyak makanan cepat saji di dunia. Makanan cepat saji pun sudah sangat terkenal di dunia.  Seperti mcdonald,kfc,texas chicken dan lain-lain.Seluruh makanan cepat saji dipenuhi dengan zat kimia. Seperti zat aditif. Banyak juga hewan yang disuntik untk dijadikan makanan cepat saji. Hampir seluruh bahan makanan cepat saji tidak dibutuhkan manusia.

Sekarang sudah banyak orang sakit karena makanan cepat saji. Oleh karena itu konsumsi banyak dan berlebihan bisa sangat berbahaya. Makanan cepat saji bisa mengakibatkan sesak nafas, kanker, alergi, gatal-gatal, bengkak, hipertensi, dll. Karena itu kita janganlah mengkonsumsi makanan cepat saji. Tetapi jika suka tidak apa-apa asal jangan sering-sering dan kalau perlu 3 bulan sekali.

Kita juga harus meningkatkan konsumsi sayur dan buah-buahan serta mengkonsumsi vitamin. Beberapa vitamin diduga mengandung zat antikarsinogen diantaranya adalah Vitamin A, C, E banyak terdapat dalam sayur dan buah; asam folat terdapat dalam brokoli, bayam dan asparagus: Betakaroten, Vitamin B3, vitamin D dalam bentuk aktif terdapat pada mentega, susu, kuning telur, hati, beras dan ikan. Kita juga harus Memberi pengertian pada keluarga tentang bahaya zat aditif, mengawasi, mengontrol  pemberian dan penggunaan uang jajan dan membiasakan membawa bekal  makanan sehat dari rumah.

Berikut sedikit tips dari saya:

-Rencanakan bila ingin makan makanan cepat saji, jangan terlalu sering.

-Apabila ingin menyantap makanan cepat saji, sebaiknya ketahui dulu kandungan nutrisinya, jika perlu cari tahu di situs produsennya. Jangan hanya menyantap burger, kentang goreng, atau ayam goreng akan tetapi santap juga paket salad yang di sediakan di restoran makanan cepat saji tersebut.

-Hindari memesan minuman dengan kandungan gula tinggi seperti cola, atau minuman bersoda lainnya. Ganti pesanan minuman Anda dengan air mineral atau jus buah.

 Fast food pun menjadi cara cepat bagi kita yang ingin terkena Obesitas. Hal ini dibuktikan oleh Morgan Spurlock yang membuat film berjudul “Super Size Me”. Dalam film tersebut digambarkan bagaimana ia mengkonsumsi fast food setiap hari baik itu saat sarapan, makan siang, dan makan malam dalam waktu 30 hari. Ternyata hasil yang didapat sangat mencengangkan. Morgan Spurlock mengalami kenaikan berat badan yang drastis, perut semakin membuncit, kenaikan kadar gula darah dan kolesterol, tekanan darah yang jauh di atas normal dan 2 kali lebih rentan terkena gagal jantung serta perubahan perilaku.

Sekian pidato dari saya semoga bermanfaat dan mohon maaf jika ada kata-kata yang kurang berkenan, sekali lagi saya ucapkan terima kasih.

Wassalamu’alikum warahmatullahi wabarakatuh